Кошик

Карта станів та емоцій

Новинка
Код товару: TR-B-636
Виробник: МАК
0
Немає в наявності 0
140 грн

Карта станів є візуальним інструментом, що допомагає зрозуміти та визначити різні емоційні стани та їхні відтінки. Карта розділена на шість основних емоційних груп: страх, гнів, сум, подив, радість і любов. Кожна група містить більш деталізовані підкатегорії станів, що дозволяє користувачу краще усвідомлювати та інтерпретувати свої почуття.

Особливості:

  • Шість основних категорій емоцій: страх, гнів, сум, подив, радість, любов.
  • Детальний розподіл кожної категорії на підкатегорії, що полегшує ідентифікацію точного емоційного стану.
  • Яскраві та чіткі кольорові позначення для кожної категорії та підкатегорії.

Використання: Карта станів може використовуватися в різних ситуаціях, таких як:

  • Індивідуальні та групові психологічні сесії.
  • Самостійна робота над емоційним інтелектом.
  • Навчання дітей і дорослих навичкам розпізнавання та управління емоціями.
  • Медитації та рефлексивні практики.

Оцінка рівня стресу

Опис: Цей інструмент призначений для оцінки рівня стресу, що відчувався за минулий тиждень. Містить стресометр, який допомагає візуально визначити ступінь стресу, а також рекомендації щодо вправ для зняття стресу.

Особливості:

  • Стресометр з трьома зонами: високий стрес, середній стрес, низький стрес.
  • Вправи для заземлення, розширення контейнера і центровання, що допомагають зменшити рівень стресу.

Використання:

  1. Встаньте на носочки, покладіть руку на маківку голови і впадіть на п'ятки. Повторіть 3-5 разів. Ця вправа допомагає заземлитися.
  2. Встаньте, покладіть руки на область під пахвами і дихайте в руки 5 разів.
  3. Робіть перехресні рухи ліктів і колін, не забуваючи про дихання.
  4. Ставте і постукуйте п'ятками об підлогу.
  5. Ходіть по приміщенню, називаючи предмети навколо.
  6. Вдихайте діафрагмою, розширюючи грудну клітку, повторіть 5 разів.
  7. Покладіть руки на ребра і дихайте 5 циклів.

Цей інструмент особливо корисний для тих, хто хоче навчитися керувати своїм рівнем стресу та піклуватися про своє емоційне здоров'я.

Характеристики

Країна виробник - Україна

Мова - Українська

Стан - Новий

Написати відгук
Увага: HTML розмітка не підтримується. Використовуйте звичайний текст.
Хіт продажів

Купити Карта станів та емоцій

Ціна на Карта станів та емоцій: 140 грн
Якщо скористаєтесь опцією «Замовити дзвінок», то все що від вас знадобиться — це ваш номер телефону. Якщо лишите його — з вами зв’яжеться наш менеджер і сам уточнить всі нюанси замовлення.
  • Оплата на картку/рахунок Приват Банк
  • Онлайн-оплата (Приват 24, Apple Pay, Google Pay)
  • Оплата при отриманні (передоплата 60 грн)
  • Замовлення оформленні до 16:00 відправляються цього ж дня. Термін доставлення Новою поштою 1-3 дні.